Zumba Gabicával

Rólam

Üdvözöllek!

Gabica vagyok, aerobik-sportoktató és licensszel rendelkező Zumbaoktató.

2019-től tartok zumbafoglalkozásokat Nyíregyházán és a környező településeken.

Szenvedélyem a tánc; imádom ahogy a zene hatására megszűnik a tér és az idő, a feszültség helyét átveszi a könnyedség és az öröm, az órák végén pedig mindenki mosolyogva folytatja a napját.

A Zumbáról:

Kolumbiából származó, bárki számára elsajátítható, latin ritmusokra épülő tánc, mely fitnesszprogram is egyben.

Könnyen követhető koreográfiákat ötvöz amik különböző táncok lépéseiből (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, hastánc, flamenco, bachata,...) tevődnek össze és egy szórakoztató, buliszerű élménnyé válik.

Az edzés nemcsak a kalóriaégetésben segít, hanem javítja a koordinációt és a rugalmasságot, illetve kiválló stresszoldó hatással bír.

Miért én?

Sokoldalú szakmai háttér

Több speciális zumba óratípushoz (Kids, Gold, Aqua, Toning) megszerzett képesítések biztosítják a magas szakmai színvonalat.

Élményközpontú óravezetés

Az edzések nemcsak hatékonyak, hanem valódi feltöltődést és örömteli kikapcsolódást nyújtanak.

Befogadó, támogató közösség

Kortól, nemtől és edzettségi szinttől függetlenül mindenki biztonságos, barátságos környezetben mozoghat.

Több helyszín, rugalmas lehetőségek

Nyíregyházán és környékén, könnyen elérhető időpontokban zajló órák a maximális kényelemért.

Helyszínek és időpontok

Hétfő: 18:30 Kállósemjén (zárt csoport)

💥

Kedd (0317.): Zumba Gold bemutató 14:00

Nyíregyháza, Borbányai Művház

💥

Kedd-csütörtök: 18:40 Nyíregyháza,

Elixír Rendezvényház táncterm

Szarvas utca 1-3.

💥

Szerda: 18:15 Újfehértó, Szent I. U.13.

💥

Péntek: 18:30 Apagy, Teleház (alkalmanként)

Árlista

Egy alkalmas zumba fitness

Ideális választás, ha most próbálnád ki a zumba életérzést, vagy alkalmanként tudsz csatlakozni.

2000

10 alkalmas bérlet

A bérletek több helyszínen is felhasználhatók, és kedvezőbb árat biztosítanak a rendszeresen járó vendégek számára.

17000

Gyakran Ismételt Kérdések

Nem, egyáltalán nem szükséges semmilyen előképzettség vagy tánctapasztalat. A zumbaórák úgy vannak felépítve, hogy bárki könnyedén bekapcsolódhasson, akár teljesen kezdőként is. A mozdulatok egyszerűek, jól követhetők, és mindenki a saját tempójában haladhat.

A zumba kortól és nemtől függetlenül mindenkinek ajánlott. Az órák intenzitása rugalmasan alakítható, így fiatalabbak és idősebbek egyaránt élvezhetik a mozgást. A cél nem a teljesítmény, hanem a jó közérzet és az aktív kikapcsolódás.

Egy zumbaóra alatt – az egyéni intenzitástól és terheléstől függően – akár 500–800 kalória is elégethető. Az órák hatékony zsírégetést biztosítanak, miközben észrevétlenül, szórakozva mozogsz.

Kényelmes sportos ruházat, jól tapadó sportcipő, törölköző és egy palack víz mindenképpen ajánlott. Fontos, hogy olyan cipőt válassz, amely megfelelő tartást biztosít és nem csúszik a teremben.

Az órák Nyíregyházán és a környező településeken zajlanak, több időpontban és helyszínen. A pontos helyszíneket és időpontokat a Helyszínek/Időpontok menüpontban találod meg, illetve a hírek között az aktuális változásokat is közzétesszük.

Hírek